正しい歩き方教室 開催♪

投稿日:2016年09月27日  投稿者:加賀市 総合サービス

このところ、健康やダイエットを心がける方が多くなって、ウォーキングが大人気ですね♪手軽にできる運動として、ウォーキングはとってもおすすめ!

更に、秋はダイエットに最適な季節♪

夏が終わり、秋から冬にかけて気温が徐々に下がっていくと、それにつれて基礎代謝が上ってきます。運動するとさらに基礎代謝があがり、ダイエットの効果が出やすいんだそうです。

そこで…ただ歩くだけではもったいない!より効果的な歩き方をマスターして、どんどんエネルギーを燃やしましょう♪

〈日時〉平成28年10月10日(体育の日) 10:00~11:00(受付開始9:30~)

〈会場〉加賀市スポーツセンター前 ※雨天の場合、スポーツセンター内

〈講師〉羽深 勇基さん

(燃焼系羽深式ダイエットスタジオ「BURNOUT」トレーナー)

羽深勇基

〈参加料〉無 料

〈申込・お問合せ〉

加賀市スポーツセンター Tel:73-3939

中央公園テニスコート Tel:73-1220

山中健民体育館 Tel:78-5510

 

正しい歩き方教室

 

【わくわく一般開放日】

体育の日は、加賀市体育施設の「一般開放日」♪

スポーツセンター・中央公園体育館・山中健民体育館では、卓球やバトミントン、バスケットボール等各種用意してあります。ご自由にご利用下さい♪

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